teknik block bola voli
teknik block bola voli

Macam-Macam Teknik Blocking Bola Voli

Diposting pada

TEKNIK BLOCKING BOLA VOLI – Dalam permainan bola voli, block adalah salah satu teknik pertahanan yang digunakan pemain untuk menghadang atau memperlambat laju bola dari smash lawan.

Teknik block bisa dilakukan oleh satu sampai tiga pemain di bagian depan, umumnya teknik ini dinamakan block tunggal, block ganda, dan block 3 pemain.

Meskipun terlihat mudah, namun blocking tidak bisa dilakukan sembarangan. Oleh karena itu di sini kita akan membahas macam-macam teknik block bola voli agar wawasan kamu tentang permainan bola voli bertambah.

Baca Juga:

Pengertian Block

macam-macam teknik blocking bola voli

Blocking adalah upaya pemain untuk membendung atau menahan serangan atau smash lawan. Blocking umumnya dilakukan oleh pemain di dekat net dengan menggunakan tangan sebagai penghalang bola.

Melakukan block bukan hal yang mudah. Pasalnya pemain yang melakukan block harus mempunyai reflek yang tinggi serta tangan yang kuat. Jika tidak, maka block yang dilakukan akan mudah di tembus oleh smash lawan terutama di bola kencang.

Ada beberapa langkah yang perlu anda lakukan saat melakukan blok, diantaranya yaitu:

  1. Bergerak mendekati net dan mengambil posisi dimana bola yang akan dismash oleh lawan berada.
  2. Mengambil posisi siap melompat dengan membuka kaki selebar bahu dengan sedikit ditekuk.
  3. Melakukan lompatan dengan kedua kaki dalam waktu bersamaan sambil mengangkat kedua tangan dengan keadaan telapak tangan terbuka untuk menghadang atau membendung bola.
  4. Mendarat dengan sempurna dan kembali ke posisi siap.

Macam-Macam Teknik Blocking Bola Voli

Dalam permainan bola voli, teknik blocking dibagi menjadi dua jenis, yaitu teknik blocking menurut jumlah pemainnya, dan teknik blocking yang dilakukan menurut jenis serangan lawan. Untuk lebih jelasnya silahkan simak penjelasan di bawah ini.

1. Block Tunggal

Block tunggal adalah teknik blocking bola voli yang dilakukan oleh satu pemain saja. Pemain yang melakukan block tunggal harus memiliki pergerakan dan respon tangan yang cepat, karena dia sendirilah yang akan menghadang smash dari lawan.

Tahapan dalam melakukan block tunggal:

  • Membuat langkah ke kanan atau ke keri sesuai pergerakan bola lawan.
  • Melakukan tolakan dengan dua kaki secara bersamaan untuk melompat.
  • Jika bola di set-up di dekat net, maka melompatlah sesaat setelah smasher lawan melakukan tolakan.
  • Namun jika bola di set-up jauh dari net, maka melompatlah agak sedikit lambat.
  • Kemudian dalam waktu yang sama, angkat kedua tangan dengan posisi telapak tangan terbuka untuk membendung smash.
  • Melakukan pendaratan dengan kedua kaki.

2. Block Ganda

Teknik blok bola voli yang kedua adalah block ganda. Block ganda adalah block yang dilakukan oleh lebih dari satu pemain, yaitu antara 2 sampai 3 pemain. Block jenis ini merupakan block yang lebih kuat dari block tunggal, karena jumlah pemain yang akan membendung bola lebih banyak.

Cara melakukan block ganda sama dengan cara melakukan block tunggal, hanya saja di sini jumlah pemainnya lebih dari satu. Mereka harus berjajar rapat di depan jaring, kemudian melakukan lompatan bersama-sama untuk menghadang datangnya smash lawan.

Block jenis ini biasanya lebih efektif untuk menahan serangan yang kuat, namun membutuhkan timing yang pas antara pemain.

3. Block Bola Open

Block bola open adalah teknik blocking yang dilakukan dengan lompatan yang cukup tinggi. Menekuk lutut sampai 100 derajat untuk memulai lompatan. Teknik ini biasa digunakan pemain untuk membendung smash tinggi dari lawan.

Berikut tahap-tahap dalam melakukan blocking bola open:

  • Melakukan pergerakan di depan net tepatnya di depan pemain lawan yang akan melakukan smash.
  • Mengambil sikap siap block yaitu posisi kedua tangan ada di depan dada.
  • Bersiap melakukan tolakan dengan menekuk kedua lutut sampai membentuk sudut kira-kira 100 derajat.
  • Melompat setelahj smasher lawan membuat lompatan.

4. Block Bola Semi

Teknik block bola semi adalah teknik yang digunakan untuk membendung jenis smash cepat dari lawan. Teknik ini tidak memerlukan lompatan yang terlalu tinggi, cukup menekuk lutut kira-kira 110 derajat untuk melompat.

Berikut cara melakukan teknik smash block bola semi:

  • Bergerak ke depan net atau di depan pemain lawan yang mau melakukan smash.
  • Mengambil sikap siap block yaitu posisi kedua tangan ada di atas kepala.
  • Membuat tolakan dengan menekuk lutut hingga membentuk sudut sekitar 110 derajat.
  • Melompat setelah smasher lawan melakukan lompatan.

5. Block Bola Quick

Teknik blocking yang satu ini mengharuskan pemain untuk melompat dengan segera. Karena blocking ini digunakan untuk membendung smash pendek atau cepat dari musuh. Membutuhkan tekukan lutut sekitar 135 derajat untuk melompat.

Berikut tahapan teknik block bola bola quick:

  • Bergerak ke arah pemain lawan yang akan melakukan smash.
  • Ambil sikap siap block yaitu dengan mengangkat kedua tangan lurus ke atas.
  • Membuat tolakan dengan lutut ditekuk sekitar 135 derajat.
  • Melompat bersamaan dengan smasher lawan, dan lompatan dilakukan setinggi mungkin.

Itulah macam-macam teknik blocking dalam bola voli beserta penjelasan dan langkah-langkah melakukannya. Semoga bermanfaat.

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *